幸福是什么
看到这个题目的时候，想必你瞬间已经有了答案，那就是你内心深处最渴望的，自己目前没有拥有的。
当然，每个人的答案都是不同的。
带着心中只属于你的答案，一起来看下为大家准备的有关于“幸福”的TED演讲。
他们花了75年跟踪研究了位男性，发现幸福的人生最终都有一个共同特点，想知道是什么吗？
那就耐心看完这段视频吧，它一定会给你带来幸福的答案。
是什么让我们保持健康和幸福
如果你现在开始着手规划未来的人生，你会把时间和精力花在哪里？
最新的一次调查中，对-年生的年轻人进行了询问，超过80%的人认为是“富有”还有50%说他们另一生活目标是“成名”。
这是否也是你的内心答案？
所以，我们在不断地努力奋斗、工作，让自己财富越来越多，似乎拥有很多的财富，那才是真的幸福。
这些真的是在人类生命历程中帮助他们保持幸福感的东西吗？
但如果放大到整个人生的长度来看，决定一个人过得幸福的原因到底是什么？
让我们来看看下面的研究调查。
哈佛大学75年的幸福研究
故事要从年开始，哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目，有75年之久，位参与者，这样的研究极为稀少。
几乎所有类似的研究都在10年内流产了，原因可能是失访率太高，或者没有足够的经费支撑，或者研究者兴趣点转移或去世以后没有其他人接手。
75年，从少年到老年，年复一年地询问他们的工作、家庭生活、健康状况，当然在询问过程中我们也并不知道他们的人生将会怎样。
最早的名男性中，大约有60位还在世，并继续参与这项研究，他们绝大多数都已经超过90岁了。
从年起，我们追踪了两组男性。
第一组研究人员从当年哈佛大学本科生中选出了名高材生。
他们当年才大二，他们后来全都经历了第二次世界大战，并且大部分人都参*作战了。
第二组追踪的群体是从波士顿贫民区选出了名家庭贫困的小男孩，他们来自20世纪30年代波士顿最困难最贫困的家庭。
大部分住在廉价公寓里，很多人家里甚至连热水供应也没有。
当他们入选研究之后，所有的青少年都接受面谈和医学检查。去他们家里对他们的父母进行访谈。
在75年里，这群青少年长大成人，进入社会各行各业。
有的成了工人，成了律师、泥瓦匠、医生。
有的成了酒精依赖者，一些患上精神分裂症。
有的从社会底层一路爬升到上流社会，也有人迷茫堕落，掉落云端。
这些人里包括四位美国参议院议员，有一位内阁成员，还有一位后来成了美国总统。
对，没错，其中哈佛的那一组人中有一位就是大名鼎鼎的约翰·肯尼迪。
这项研究的发起者无论如何也不可能想到，75年之后这项研究仍然在继续。
波士顿城郊的许多研究对象问我们：
“你们怎么总是不断地想要研究我？我的生活没什么意思啊。”
这七十几年来、几十万页的访谈资料与医疗记录，究竟带给我们什么样的研究结果与启发？
到底什么样的人生是我们想要的？
如何才能健康幸福的生活？
你可能首先想到的是钱，名望，或者成就感？
但并非如此。
其实，完全无关财富、名声或者拼命工作。
我们从这项长达75年的研究中得到的最清晰的信息是：
良好的关系让我们更快乐，更健康。
对于关系，我们学到了四条
第一条是：社会连结真的对我们有益，而孤独却有害。
事实证明，和家庭、朋友和周围人群连结更紧密的人更幸福。他们身体更健康，更长寿。
而孤单寂寞是有害的。那些“被孤立”的人，等他们人到中年时，健康状况下降更快，大脑功能下降得更快，也没那么长寿。
令人遗憾的是，此时此刻，每5个人中就有不只1个说自己孤独。
在茫茫人海中你是否也感到孤独，在婚姻中你是否感到孤独。
第二条是：关系的质量要比数量更重要。
不是说结了婚你就不孤独了。而且即便你身在人群中，甚至已经结婚了，你还是可能感到孤独。
朋友的数量、结婚与否，都不是真正的决定因素。
整天吵吵闹闹的关系对健康是有害的。成天吵架、没有爱的婚姻，对健康的影响或许比离婚还大。
不必在意朋友的数量，而应